新款最近跟老公搬回鄉下老家~真的有點不習慣因為要
買些東西就需要開半個小時的車才能買的到
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的油錢..算一算還真划不來,可是剛搬回老家有些東西又不能不買
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商品訊息功能
- 品號：3572640
- 有效過濾灰塵棉絮
- 減少細菌滋生
- 防止棉絮堵塞排水口造成機體損害
商品訊息描述介紹實用商品
【洗衣機濾網】日立H.I(大)洗衣機棉絮袋濾網(NP-008)
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商品訊息特點
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
中南部傍晚後降雨減緩
: 昨（二十四）日因熱帶性低氣壓強降雨，造成台灣中南部受創，中央氣象局昨晚表示，熱帶性低氣壓在今（二十五）日上午左右會由苗栗外海偏西北西方向逐漸移往中國大陸福建，以中南部而言，傍晚後會減緩降雨，但彰化縣、雲林縣、嘉義縣市及南投縣，仍有局部豪雨或大豪雨發生的機率，請民眾能多加留意。
中央氣象局預報員李孟軒表示，今日上午以彰化、雲林等中南部地區，仍有局部豪雨或大豪雨發生的機率，苗栗、臺中、臺南、高雄、屏東及澎湖地區也有局部大雨或豪雨發生機率，其中桃園、新竹地區、花蓮及臺東山區，有局部大雨發生的機率，請民眾注意瞬間大雨、雷擊、強陣風，山區請慎防坍方、落石、土石流，低窪地區請慎防淹水，台東（含綠島、蘭嶼）及馬祖沿海空曠地區，易有九至十級強陣風，沿海有較大風浪；據氣象局資料顯示，昨日八時至今日上午八時，中部及南部地區累積兩量將達到三百至五百毫米。
至於下週二十六日至三十日，氣象局強調，由於台灣仍位於低壓帶及受西南風影響，大多為偏西南風帶來水氣，中南部有短暫陣雨或雷雨，其他地區多雲但有局部短暫陣雨或雷雨，並有局部大雨或豪雨發生機率，氣象局提醒大家最近天氣不穩定，午後雷陣雨易伴隨短時強降雨，在山區、溪邊及河谷活動請小心坍方、落石及溪水暴漲，低窪地區慎防淹水；台灣各地及澎湖、馬祖沿海地區有長浪發生的機率。
【記者黃皓宸／台北報導】中央氣象局昨日表示，熱帶性低氣壓昨日下午進入嘉義雲林一帶後，即呈現近似滯留情況，除造成短延時強降雨，雲林以南多處縣市，也有廣大範圍及長時間降雨，相較於過去颱風常見造成的劇烈降雨，此次熱帶性低氣壓造成之降雨極為罕見。
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短眠必定對身體不好？錯誤觀念！
: （優活健康網編輯部／綜合整理）
限時優惠卷藉由「練習」可縮短睡眠時間
有八、九成的人為彈性睡眠者。而彈性睡眠者可藉由「練習」來成為短眠者。有一項實驗可以證明這段描述。該實驗以許多睡眠時間在8小時左右的人為對象，調查他們有沒有辦法縮短睡眠時間。實驗結果顯示，六個月後，每個人的平均睡眠時間都減少到5小時。
有趣的是，在實驗結束的一年後，研究人員再次訪問當初的實驗參加者，發現他們仍能保持平均6小時的睡眠。故也證明，只要人們曾經養成短睡眠時間的習慣，要長期維持並非難事。
睡眠時間越長 反而會縮短壽命
講到這裡，可能會有很多人有這樣的疑問「要是這樣隨便縮短睡眠時間，身體不會出問題嗎？」先說結論，「沒有問題」。睡眠並不是越多越好。不僅如此，要是睡太久反而可能會縮短壽命。
1980年代，美國曾進行一項有趣的研究。這項研究以100萬人為對象，分析他們的睡眠時間與壽命之間的關係。結果大出人意料之外。死亡率最低的是一天只睡6.5～7.5小時的人，而一天睡7.5小時以上的人，死亡率比睡6.5～7.5小時的人高出20%之多。
主導這項研究的加州大學聖地牙哥分校Daniel Kripke博士指出「睡眠與食慾類似。若順從自己的慾望而暴飲暴食，就會對健康造成不良影響。同樣的，若是因為想睡而無止境地睡下去，對身體也不好」。
日本也有類似的實驗結果。北海道大學地玉腰曉子教授以10萬名40～79歲的男女為對象，進行為期10年的追蹤調查。調查對象中，男性平均睡眠時間為7.5小時、女性為7.1小時。而死亡率最低的族群，不管是男生還是女生皆落在睡眠時間為7小時的組別上。故這個實驗結果亦顯示睡眠時間超過7小時的人，死亡率有偏高的傾向。
然而睡眠時間長的人壽命卻比較短的原因，至今仍未有明確的定論。但我們仍可由簡單的統計數字看出，睡眠時間較長的人死亡率偏高。
不要只用「時間」來評估睡眠對身體的好壞
「既然如此，對人類來說最健康的睡眠時間應該是在7小時左右才對吧？」由實驗結果或許會得到這樣的結論。的確，若只看「睡眠時間」的數字，會得到這個結論。但這裡我想講的是，睡眠對身體的好壞不能單純只以「時間」長短評估。現在甚至有些研究報告指出，在男性實驗者中，睡眠時間為5小時左右的組別壽命最長。
多數人只在意睡眠的「時間」長短，但睡眠的好壞需由「時間」與「品質」相乘來判斷。只要把睡眠「品質」提升到最高，那麼就能把睡眠「時間」縮到最短。短時間的睡眠之所以沒辦法讓你滿足，是因為睡眠「品質」太差的關係。「時間」與「品質」是決定睡眠好壞的兩大支柱。若你能同時顧好這兩點，要成為「短眠者」並不是難事。
刷卡限時優惠5小時清醒力改善睡眠品質
到這裡，想必你應該能明白，只要提高睡眠品質，就能夠減少睡眠時間，且有很大的機會能成為短眠者。要做到這件事，首先要從你的睡眠品質下手，改變你的睡眠模式，讓你即使睡眠時間變短也能睡飽。讓我們再來看一遍本書將如何改善你的睡眠「品質」。
STEP 1讓你學會「馬上入睡、立刻清醒」。
這個步驟將告訴你如何縮短進入被窩到真正睡著中間浪費的時間，以及醒來到真正離開被窩所經過的時間。多數人的這兩段期間合起來約為20分鐘，只要能縮短這段時間，就能迅速提升睡眠效率。
STEP 2提升你的睡眠「品質」，學習如何提高大腦與身體的「回復力」。多數人對於睡眠的理解並不多，這個部分將說明人在睡眠時，身體如何恢復體力。此外，若我們想提升其恢復效率，有哪些具體的做法。
STEP 3將介紹，如何利用白天時的「小睡」維持充沛的體力。
訓練自己成為短眠者的過程中，該如何應對突然產生的睡意。此外，若你想在白天過得更本日刷卡折扣有精神，本章也將介紹五種小睡的方式與實踐的注意事項。
經過前三個步驟的訓練，你能成功變身為短眠者，即使睡眠時間很短，睡醒之後仍精神很好，且能維持一整天。
最後再以STEP 4兩個月內習慣「早上5點起床」，養成晨型人的習慣。
（本文摘自／5小時清醒力：日本醫師教你晨型人的大腦深度休息法／世茂出版）
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