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【延伸閱讀】
資料來源: 《活化自癒力的脊骨神經醫學》/李啟銓/原水
驚見外公家浴室偷藏「裸女」 網狂讚:是絕版品
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一名男網友日前在臉書「爆廢公社」上貼出外公家的廁所磁磚照,上頭居然是一名身穿薄紗和內褲,展現誘人姿勢的裸女,讓他忍不住拍照留念,沒想到才剛拍完照沒多久,外公就立刻出現,並對原PO說「我以為你找不到電燈開關,看完後記得關燈。」照片中可以看出,磁磚除了褪色、斑駁外,上頭還有許多裂痕,不過磁磚上的女郎姣好身材若隱若現,相當養眼。
不少網友看完照片後,紛紛驚呼「要好好保存~這東西絕版了」、「快把毛巾拿開」、「阿公的精神糧食」、「過去提倡生育用的磁磚」、「這個很經典,聽說以前很多浴室都有,現在很難看到了」、「以前農村有點錢的人家都有這個,我阿公也是貼這種,看過這種的大概都快5、60歲了」,甚至還有網友開玩笑地說「外婆卻在外公後面瞪著他」。
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- 品號:4517607
- 10重防護多重防火設計
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下面附上一則新聞讓大家了解時事
胸悶胸痛怎麼辦?擴胸伸展、暢通淋巴解悶治痛
:
【早安健康/繆葶】無來由的胸悶總是讓人聯想到可怕的疾病,時常發生在運動中或是睡眠時,造成胸悶的原因百百種,可能是心律不整、肺炎、氣喘甚至是肥胖也可能導致胸悶。
而由脊骨神經醫學的角度來看,胸椎與肋骨間的關節錯位是最常見造成
胸悶的主因
:- 由於骨關節間的錯位,對胸腔造成壓迫,導致攝氧量不足。
- 而過大的情緒壓力也會造成胸悶症狀,由於肩、頸等肌肉緊繃,造成胸腔的關節錯位;也可能因為壓力過大而需要更多氧氣,呼吸過度用力影發肋骨的發炎。
- 不當的飲食習慣、攝取過多高脂肪食物,會造成膽固醇過高,影響血壓以及血一的攜氧功能。
預防胸悶的日常保健法
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- 魚類蔬菜應多吃
除了三餐定時定量、均衡攝取各類營養之外,魚類、魚油中含有的特殊物質可以改善血液功能,蔬菜的高纖也能夠淨化身體,均有助於預防胸悶。 - 擴胸伸展要常做
可以透過加強背部肌肉、肩胛骨的肌力,來預防胸悶;而擴胸運動和適度的伸展也不可少。 - 暢通淋巴這樣按
以指腹環繞乳房四周至腋下,依同個方向按摩約5分鐘,可以放鬆肌肉、暢通淋巴腺。 - 腹式呼吸訓練橫膈膜
吸氣時讓腹部突起,吐氣時腹部自然凹下,以鼻子或嘴巴都可以,專注於每次呼吸上,早晚各進行20次。
【延伸閱讀】
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資料來源: 《活化自癒力的脊骨神經醫學》/李啟銓/原水
驚見外公家浴室偷藏「裸女」 網狂讚:是絕版品
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